Napisz o obiekcie Napisz o wydarzeniu Dodaj firmę TV Basenprof Newsletter Rozmawiaj na forum

Po godzinachwięcej












Ostatnie posty na forum:

Nowy początek - wysłana przez Piotr
Pierwszy dzień z kolejkami na zewnątrz. Pogoda nam sprzyjała, bo lało, więc wszyscy pognali na baseny :-). Ale co z tego, jak i ...
Ruszyliśmy - wysłana przez Andrzej
Ciekawy jestem jak teraz wygląda obłożenie w hotelach. Prowadzę hotel nad morzem (Łeba) i na razie dwa weekendy mieliśmy wypełni...
wentylacja hali basenowej - wysłana przez Diana Sinkiewicz
Odświeżamy wątek wentylacji hal basenowych - niedługo odbędzie się bezpłatny webinar, który powinien wyczerpująco potraktować te...
Koronawirus . zamykanie pływalni . - wysłana przez Misza
W sytuacji, gdy na basenie będzie mogło przebywać jednocześnie tylko kilka osób pociąga za sobą realne widmo bankructwa, a pamię...
Ostatnie komentarze:
  • 2020-07-13 15:07:47 - saun
    Artykuł jest bez sensu, chyba że ktoś ma saunę w domu na własną wyłączność ale z tego co rozumiem takich ludzi jest mało. Siedzenie w ciasnej saunie na basenie czy [...]
  • 2020-07-11 21:05:20 - klk
    W basenie pomiar mam w mV (redox) i nie mogę znaleźć przelicznika ani normy górnej i dolej w tych jednostkach. Obecnie , przy napełnianiu z pompy głębinowej już pokazuje [...]
  • 2020-07-08 07:22:38 - Jacek
    Naprawdę robi wrażenie, konieczna będzie wizyta :)
  • Dodaj komentarz
    0
    2016-06-13
    Trening i technika w stylu grzbietowym
    Synchronizacja pracy rąk z rotacją barków i ustawieniem tułowia w stylu grzbietowym jest bardzo istotna. Styl grzbietowy może być znacznie efektywniejszy, gdy precyzyjnie zsynchronizuje się pracę rak z ustawieniem barków i tułowia. Ta z pozoru oczywista sprawa często stanowi główny mankament techniczny podczas tworzenia napędu w tym stylu. Zbyt wczesna rotacja barków w stosunku do racy ręki niesie za sobą kolejne konsekwencje skutkujące mało hydrodynamiczną pozycją na wodzie, krótszym krokiem pływackim i słabszymi czasami.

    W filmie przedstawiamy propozycję metodyki pracy nad synchronizacją pracy rąk, barków i tułowia w grzbiecie. Zawodnicy którzy byli poddani tej metodyce, po opanowaniu wszystkich elementów znacznie polepszyli czasy oraz ekonomię pływania tym stylem. To metodyka, która skutecznie porządkuje wszystkie elementy współpracy rąk z ustawieniem barków i tułowia w stylu grzbietowym.
    Autor: Bartosz Stanecki - Swimportal.pl
    
    Komentarze
    
    zamknij

    Polecamy firmy

    
    Partnerzy



    Copyrigth Basenprof © 2012-2020. Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, rozpowszechnianie bez zgody Wydawcy zabronione.
    Park Wodny Trzy Fale chce sprzedać w atrakcyjnej cenie nieużywany elektrolizer MZE 1500 produkcji Dinotec - więcej szczegółów