Napisz o swoim obiekcie Napisz o wydarzeniu Dodaj firmę Zapisz się na newsletter Rozmawiaj na forum

Po godzinachwięcej











Ostatnie posty na forum:

Artrovex - wysłana przez NormanMok
kelio sanario skausmas vaistai http://www.lt.1-fabrika.ru/sitemap.html kelio sД…nario artroz kelio sanario uzdegimas gydymas htt...
windy dla niepełnosprawnych - wysłana przez alicja90
Cytat: malwina w 25 Maj 2018, 12:01:09formalnościami zwykle się nie zajmują, ale na pewno udzielają koniecznych informacji, jeśl...
вакансии очистные сооружения - wysłana przez TVPElDetry
Завод емкостного оборудования ТВП делает резервуары для очистных сооружений на собственной индустриальной базе в Нашей страны. Р...
Okna basenowe - wysłana przez Aqua Technology
Dzień dobry, Oferujemy kompleksowe wykonanie i montaż podwodnych okien basenowych, przezroczystych ścian, dna basenu. Realizacje...
odkurzacz basenowy - wypożyczenie - wysłana przez Patryk
Szczerze mówiąc nie spotkałem się. Ale warto poszukać dystrybutorów, w tym okresie mają często jakieś promocje.
Ostatnie komentarze:
  • 2018-09-18 11:05:13 - Maks
    Rekiny w Redzie ;-) trochę z przymrużeniem oka w porównaniu do tych ze zdjęcia, ale naprawdę polecam Redę, jest w czym wybierać.
  • 2018-09-18 10:47:10 - łukasz
    ciekawe... a jak ustawiamy ten system? czy możemy samodzielnie, czy potrzebny jest pracownik zenkard? czyli mogę ustalić, że np. 5 wejście na basen 50% ceny i równocześnie [...]
  • 2018-09-13 09:21:49 - Mp
    Pływanie napewno prostuje kręgosłup jak się zapisalem do klubu plywackiego start gdansk to większość kolegów i kolezanek łącznie ze mną miało krzywy kręgosłup po [...]
  • Dodaj komentarz
    0
    2016-06-13
    Trening i technika w stylu grzbietowym
    Synchronizacja pracy rąk z rotacją barków i ustawieniem tułowia w stylu grzbietowym jest bardzo istotna. Styl grzbietowy może być znacznie efektywniejszy, gdy precyzyjnie zsynchronizuje się pracę rak z ustawieniem barków i tułowia. Ta z pozoru oczywista sprawa często stanowi główny mankament techniczny podczas tworzenia napędu w tym stylu. Zbyt wczesna rotacja barków w stosunku do racy ręki niesie za sobą kolejne konsekwencje skutkujące mało hydrodynamiczną pozycją na wodzie, krótszym krokiem pływackim i słabszymi czasami.

    W filmie przedstawiamy propozycję metodyki pracy nad synchronizacją pracy rąk, barków i tułowia w grzbiecie. Zawodnicy którzy byli poddani tej metodyce, po opanowaniu wszystkich elementów znacznie polepszyli czasy oraz ekonomię pływania tym stylem. To metodyka, która skutecznie porządkuje wszystkie elementy współpracy rąk z ustawieniem barków i tułowia w stylu grzbietowym.
    Autor: Bartosz Stanecki - Swimportal.pl
    
    Komentarze
    
    zamknij

    Polecamy firmy

    
    Partnerzy



    Copyrigth Basenprof © 2012-2018. Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, rozpowszechnianie bez zgody Wydawcy zabronione.
    ★  ★  ★     ZenCard – system, który zrewolucjonizuje programy lojalnościowe     ★  ★  ★     Zostań ulubionym miejscem swoich klientów     ★  ★  ★     Spraw, by klienci częściej wracali do Twojego obiektu i zwiększaj obroty bez zbędnego wysiłku!     ★  ★  ★     Kliknij po szczegóły