Rozmowy branżowe Konferencje Academy of Pool Experts Dodaj firmę Newsletter TV Basenprof

Sauny - Artykuływięcej artykułów











Łaźnia parowa w Parku Wodnym Koszalin - foto aquapark.koszalin.pl

2017-05-09
Spa & Wellness i rodzaje saun w obiektach
Mieć dobre zdrowie” - tak odpowiedziało 99% dorosłych mieszkańców Stanów Zjednoczonych, których zapytano o najważniejszą wartość społeczną. Jest to dla nich największe pragnienie. Dwie następne, najczęściej wymieniane odpowiedzi to atrakcyjny wizerunek i ułożone życie rodzinne. Nie było osoby, wśród ankietowanych, która oznajmiłaby, że dobry stan zdrowia nie ma znaczenia. Podobne wyniki ankietowe otrzymano w Kanadzie i innych krajach zachodnich.1


Spa & Wellness

Filozofia wellness
składa się z dwóch składników: zdrowia i dobrego samopoczucia. Pod tym pojęciem kryją się następujące potrzeby: harmonia duszy, ciała i umysłu, które są podstawowymi potrzebami nowoczesnego człowieka. W tym znaczeniu wellness dąży on do dobrego samopoczucia w kilku kierunkach:
 
fizycznym, które związane jest z ruchem, wykonywaniem ćwiczeń fizycznych, racjonalnym odżywianiem i pielęgnacją ciała,
 
psychicznym, które zależy od odprężenia, relaksacji, odpoczynku oraz zdolności do medytacji,
 
społecznym, związanym z budowaniem relacji międzyludzkich i komunikacją z otoczeniem,
 
duchowym, które wyraża się w chęci kształcenia i poznawania oraz w aktywności kulturowej i wrażliwości na naturę.2

Powyższe definicje obrazują, że wellness to łańcuch zabiegów, czynności, obszarów, których misją jest symetria pomiędzy fizyką a psychiką, biernym odczuwaniem a aktywną kreatywnością, umysłem a ciałem oraz ruchem i wypoczynkiem. Taki punkt widzenia zaznaczał już jeden z propagatorów myśli Halbert Dunn wskazując, że wellness to stan zdrowia jako harmonia umysłu, ciała i ducha, którego istotnymi elementami są: sprawność fizyczna, zadbany wygląd, odpowiedzialność za siebie, relaks i wrażliwości na otoczenie.3

Obiekty hotelarskie, basenowe oraz centra Spa & Wellness odzwierciedlają powyższe definicje, przygotowując konkretne elementy usługowe dostosowane do każdego klienta. Biorąc pod uwagę indywidualny charakter wellness dla poszczególnego człowieka, posiadają w swojej ofercie różnorodne usługi. Dla jednych intensywne ćwiczenia wystarczą do zadowolenia a dla drugich będzie to relaks w saunie.4

Spa
to integralna część pojęcia wellness, związana z usługami i zabiegami na ciało w celu pielęgnacji urody, jak i zabiegów prozdrowotnych, relaksacyjnych i leczniczych. Pojęcie to odnosi się również do infrastruktury i struktury zabiegowej czyli do urządzeń i wyposażenia obiektów turystycznych. Internationa Spa Assotiation (ISPA) definiuje ośrodek spa jako miejsce, w którym klient odczuwa głównie poczucie osobistego dobrobytu za pomocą usług spa, wpływających na odnowę ciała duszy i umysłu.

Pod tym pojęciem kryją się następujące obszary:
 
pielęgnacja urody,
 
świat saun,
 
świat wody,
 
strefa wypoczynkowa.

Aby dany ośrodek mógł określić się mianem spa musi posiadać w swojej ofercie dwie z trzech podstawowych części:
 
masaże stosowane na całe ciało,
 
zabiegi dermatologiczne co najmniej na twarz,
 
zabiegi na ciało np. sauna, hydroterapia.

W potocznym nazewnictwie ośrodków Wellness & Spa obszar spa to płatna strefa zabiegów, z których obiekt ma dodatkowe profity, a obszar wellness (często pod nazwą wellness i fitness) to strefa dostępna dla gości w cenie pobytu, oferująca kąpiele w basenie i saunie oraz zajęcia sportowe i kulturalne organizowane dla klientów.5


Rodzaje saun


W strefach, znajdujących się w obiektach Spa & Wellness, możemy rozróżnić kilka rodzajów saun. Każda z nich posiada inne parametry, takie jak temperatura i wilgotność panująca w środku. Wykonane są z różnych materiałów i charakteryzują się innymi właściwościami. Można podzielić je na sauny suche, parowej i sauny na podczerwień.

Sauna sucha (fińska)
to specjalnie przystosowane pomieszczenie, które od środka wyłożone jest drewnem. Ściany są bardzo dobrym izolatorem, aby nie tracić temperatury uzyskanej w środku. Drewniane ławy, bez wystających części metalowych ustawione są kaskadowo, co pozwala korzystającym przebywać na różnej wysokości. Drzwi w saunie powinny być wykonane ze szkła hartowanego z funkcją otwierania do środka i zewnątrz.

Podstawowym urządzeniem zabiegowym jest w saunie piec wyposażony w grzałki elektryczne, które nagrzewają znajdujące się w nim kamienie. Są to specjalne skały, oddające ciepło do wnętrza sauny. Podczas korzystania z sauny, co jakiś czas polewa się kamienie wodą, w celu uzyskania chwilowego zwiększenia wilgotności. Działanie to powoduje jeszcze większe przegrzanie ciała ponieważ utrudnia wydzielanie potu.
W ojczyźnie sauny Finlandii, efekt ten nosi nazwę „Loyly”. W momencie uderzenia pary wodnej zwiększa się natężenie pola elektrycznego w saunie i jest znaczne, bo z wartości 100-120 V/m do wartości 2000-3000 V/m. Temperatura i wilgotność w komorze sauny jest uzależniona od wysokości. Najniższa temperatura jest nad podłogą, a najwyższa pod sufitem.
Odwrotnie sytuacja wygląda z wilgotnością, która jest najniższa pod sufitem, a najwyższy nad podłogą. Różnice tych parametrów są duże. Jeżeli pod sufitem temperatura osiąga 100ºC, a wilgotność wynosi 2-6% to nad podłogą panują warunki 40ºC temperatury i 20-60% wilgotności.6

W dzisiejszych czasach obiekty turystyczne wyposażone są w różnego rodzaje sauny suche:
 
klasyczne sauny fińskie, w których panuje wilgotność rzędu 5-15% i temperatura około 100ºC, klasyczną saunę suchą przedstawia zdjęcie 1.
 
sauny „mokre”, wyposażone w specjalny piec z parownikiem, dzięki któremu osiąga się wilgotność rzędu 40-60%. Panuje w nich niższa temperatura około 60ºC. Pobyt w tej saunie mniej obciąża organizm niż w klasycznej saunie suchej,
 
sauny ziołowe (aromatyczne), w których wykorzystuje się działanie aromaterapii. Jej wnętrze wypełnione jest przyjemną wonią olejków aromatycznych, wspomagających terapię,
 
bania ruska, która jest sauną zewnętrzną ze specjalnym piecem opalanym drewnem. Podczas seansu w tej saunie intensywnie polewa się kamienie wodą gwałtownie zwiększając wilgotność w pomieszczeniu i potęguje efekt ciepła za pomocą masażu witkami brzozowymi.7

Następnym rodzajem sauny jest łaźnia parowa (rzymska), która wywodzi się ze starych tradycji słowiańskich. Pomieszczenie to najczęściej nie jest wykonane z drewna. Wnętrze łaźni wyłożone jest mozaiką, która dodatkowo zwiększa atrakcyjność tego miejsca. Płytkami ceramicznymi wyłożone są również ławy.

Do środka doprowadzone są kanały, które doprowadzają gorącą parę, stwarzając warunki około 100% wilgotności. Umieszcza się je w miejscach niedostępnych dla korzystających aby uniknąć oparzenia. Przed laty parę uzyskiwano poprzez polewanie wodą rozgrzanych kamieni.
W dzisiejszych obiektach odnowy biologicznej produkują ją specjalne generatory pary umieszczone na zewnątrz. Przy tak wysokiej wilgotności, człowiek znosi temperaturę w granicach 40-60ºC i taka jest utrzymywana w łaźni. Podobnie jak w saunie suche występuje tutaj przegrzewanie ale w niższej temperaturze. Podwyższona wilgotność utrudnia proces pocenia się, a co za tym idzie nie obniża się temperatura ciała.8

Obecnie obiektach Spa&Wellness zauważamy kilka rodzajów łaźni parowych:
 
klasyczne łaźnie parowej wyposażone w aromaterapię i koloroterapię, w których panuje wilgotność około 95-100% i temperatura 43-47ºC,
 
łaźnie suche (laconium) przypominające wyglądem łaźnie parowej, ale nie ma w nich oddziaływania pary wodnej. Ciepło uzyskiwane jest z systemu ogrzewania w ławach i ścianach,
 
łaźnie solne, w których generator miesza parę z solanką, zapewniając korzystającym inhalację solną. Efekt terapeutyczny przyśpiesza się ponieważ cenne minerały pobiera skóra i układ oddechowy,
 
Hammam czyli łaźnia turecka, na środku której znajduje się podgrzewany stół do wykonywania masaży pianą,
 
łaźnie błotne czyli rasul, w których wykonywane są zabiegi upiększające z wykorzystaniem specjalistycznego błota.9

Ostatnim rodzajem sauny jest sauna na podczerwień, która stała się w ostatnich latach bardzo popularna. Jest to alternatywa dla saun suchych ale ma z nią praktycznie tylko jedną cechę wspólną. Też jest wykonana z drewna.
Klasyczny piec zastępują promienniki podczerwieni, które wytwarzają promieniowanie IR o mniejszej energii i stopniu penetracji tzw. daleka podczerwień (FIR). Podstawą terapii jest promieniowanie o długości fali 5600-25000 nm. Kabina służy do naświetlania całego ciała. Promiennik stosowany w tych saunach jest cyrkonowo- ceramiczny i został skonstruowany przez Japończyka Tadashi Ishikawę w 1965 roku.10

Wkrótce kolejny artykuł o metodyce i właściwościach leczniczych saun, jako elemencie zdrowotnej rekreacji w saunach.

Osoby zainteresowane doradztwem i szkoleniem w zakresie prowadzenia saunariów zapraszamy po więcej informacji:
www.basenprof.pl/sauny/artykuly/1121/wsparcie_w_zarzadzaniu_saunarium_-_szkolenia_i_doradztwo.html


(Corbin C., Welk G., Corbin W., Welk K., Fitness i Wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie, Wydawnictwo Zysk i S-ka, Poznań 2007, s. 14.)
2
  Sallmann N. MEGATREND Wellness & Spa, Wydawnictwo PAG, Kraków 2010, s. 34.
Ibid., s. 35.
Ibid., s. 37.
Ibid., s. 78.
Mika T., Fizykoterapia, op-cit., s. 32.
www.twojawyspa.pl/laznie.php
Łazowski J., Podstawy fizykoterapii, AWF Wrocław 2002, s. 110.
www.twojawyspa.pl/laznie.php
10 
Kasprzak W., Mańkowska A., Fizjoterapia w kosmetologii i medycynie estetycznej, Wydawnictwo   Lekarskie PZWL, Warszawa 2010, s. 188.
Autor: Dawid Bochen, http://bassau.pl
Przeczytaj także:
„Rytuał saunowy w aquaparkowym i hotelowym SPA”
- www.basenprof.pl/sauny/artykuly/1119/rytual_saunowy_w_aquaparkowym_i_hotelowym_spa.html

„Aufguss – na tym się zarabia” - www.basenprof.pl/sauny/artykuly/1256/aufguss_na_tym_sie_zarabia.html

„Showman i szaman, czyli saunamajster” - www.basenprof.pl/sauny/artykuly/1118/showman_i_szaman_czyli_saunamajster.html

zamknij

Przeczytaj także

Remont czy projekt basenu – najważniejsze są szczegóły
Kiedy projektujemy, lub po prostu przygotowujemy się do remontu basenu warto pochylić się nad z pozoru wydawałoby się mniej istotną kwestią, jaką są wykończenia. To od tych szczegółów zależy bowiem, jak odbiorą i [...]
Partnerzy



Copyrigth Basenprof © 2012-2023. Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, rozpowszechnianie bez zgody Wydawcy zabronione.
Page generated in 0.01705 seconds.