Właściwości lecznicze kąpiel solankowa zawdzięcza rozpuszczonemu w wodzie chlorkowi sodu. Woda solankowa mająca dobroczynny wpływ na organizm zależny od ilości wspomnianego chlorku sodu i waha się od 1,5% do 4% (czyli odpowiednio od 15 g chlorku sodu na 1 l wody 40 g chlorku sodu na 1 l). Najbardziej wartościowa jest woda naturalnie zmineralizowana, która zawiera także m.in. magnez, potas czy rozpuszczalny brom.

Kryteria wpływające na właściwości lecznicze solanki
Aby kąpiel solankowa rzeczywiście spełniała swoje właściwości lecznicze, musi spełniać kilka ważnych czynników:
- odpowiednie stężenie soli (zalecenia dla dorosłych 1,5 – 6% oraz dla dzieci 2%)
- odpowiednią temperaturę (w całkowitym zanurzeniu powinna ona wynosić 35 – 38st.C dla osób dorosłych oraz 37st.C dla dzieci. Przy częściowym zanurzeniu ciała temperatura powinna być wyższa: 39 – 40st.C)
- odpowiednia długość kąpieli (dorośli nie więcej niż 20-24 minuty, dzieci 10-15 min.)
- częstotliwość kąpieli (dorośli do 3 kąpieli tygodniowo /8-10 serii/, dzieci 2 kąpiele tygodniowo /12 serii/).

Wskazania do zabiegów solankowych
- nawracające infekcje górnych dróg oddechowych
- problemy z zatokami
- astma
- problemy ze stawami i układem kostnym
- rekonwalescencja po urazach
- wsparcie terapii schorzeń reumatoidalnych
- zwyrodnienia stawów
- dyskopatie
- nerwica
- nadmierny stres
- przewlekłe zmęczenie
- obniżona odporność organizmu
- choroby kobiece
- otyłość
- choroby skóry
- alergie.

Przeciwwskazania do zabiegów solankowych
- choroby serca oraz układu krążenia
- choroby reumatyczne w fazie ostrej i podostrej
- osteoporoza
- zaburzenia hormonalne
- stany ogólnego wyniszczenia organizmu
- infekcje i stany gorączkowe.